A testtömeg-index (BMI) egy olyan mutató, amely jelzi, hogy egy személy súlya megfelel-e a standardnak. A nagyközönség jól ismeri, de nem mindig értelmezi jól. Hasznossága megkérdőjelezhető, mert általában praktikus a populáció monitorozására, de önmagában nem mindig...
Ha a célod az alakformálás vagy fogyás, zsírégetés akkor a táplálék kiegészítők hatalmas segítségedre lesznek. Ezek közül kiemelten fontosan az aminosavak és most ezen belül az L-carnitine-ről fogunk beszélni. Mi is az az L-carnitine? Az L-carnitine egy aminosav,...
Szeretnél fogyni, hatékonyan kalóriát égetni, vagy formálni az izmaidat? Nehéz feladat lehet megszabadulni a felgyülemlett felesleges kilóktól, ha nem a megfelelő módon teszed. Ebben a cikkben felsoroljuk azokat a gyakorlatokat és tevékenységeket, amelyeket egy aktív...
Legutóbbi hozzászólások