A táplálék kiegészítők szerepe ma már szinte elengedhetetlen a sportolók körében. De egy átlag hétköznapi életvitel során is szükségünk lehet bizonyos kiegészítőkre. Szerepük nem elhanyagolható, megítélésük sokszor sajnos teljesen téves és alaptalan vádakkal illetik...
Mit kell enni a fogyáshoz?Először is fontos tudni, hogy nincs csodamódszer a fogyáshoz, hanem egy jó egyensúlyt kell fenntartani. Kezdjük azzal, hogy lerombolunk néhány mítoszt: Egyetlen étel sem hizlal. Egyetlen étel sem fogyaszt. És igen, minden a mennyiségről szól...
Legutóbbi hozzászólások