Igazán nehézzé tud válni télen is formában maradni. Rövidebb nappalok, alacsony hőmérséklet, gyengébb immunrendszer. Nem meglepő, hogy mindez kihat a mentális és fizikális egészségünkre, ezért hoztam néhány tippet, hogy elkerülhessük a csüggedést és egész évben...
Legutóbbi hozzászólások